Je dovoleno jezdit na kole s adenomem prostaty nebo ne?

Výhody cyklistiky jako příležitosti pro všeobecný fyzický vývoj nejsou pochyb. Existují však nějaké kontraindikace, zejména u diagnostikované nemoci - prostatického adenomu?

A pokud ano, jsou absolutní nebo relativní? Koneckonců nechci odmítnout potěšení z chůze.

Adenom prostaty a cyklus jsou kompatibilní koncepty nebo ne? O tom budeme hovořit později.

Existuje nějaký užitek?

Z cyklistiky pro muže není žádný zvláštní užitek. Protože cyklistika je stejně užitečná pro všechny - muže, ženy, děti a starší lidi.

Nepochybná výhoda jízdy na kole se správnou volbou na kole, vybavení a správné přistání je:

  • prevence fyzické nečinnosti;
  • příležitost k normalizaci tělesné hmotnosti;
  • cvičit aerobní schopnosti;
  • trénovat srdce a zlepšovat jeho práci;
  • trénink "svalové pumpy" a odtok žilní krve z dolních končetin;
  • čisticí nádoby s cholesterolovými destičkami a zvyšující se arteriální průtok krve, následované úplnou dodávkou krve do pohlavních orgánů;
  • prevenci a léčbu aterosklerózy ve fázi jejího vzniku;
  • zlepšení gastrointestinálního traktu;
  • zvyšování výcviku kapacity plic;
  • prevence prostatitidy u mužů.

Zvláště je nutné se zabývat možností normalizace hmotnosti (zhubnout za přítomnosti nadváhy nebo obezity), protože normalizace hmotnosti ulehčí stav pacienta.

Při jízdě na kole člověk vynaloží 2,5krát méně energie na kilometr než při jízdě. V důsledku toho je cyklování rychlostí 25 km / h z pohledu spotřeby energie ekvivalentní jízdě rychlostí 10 km / h.

Chcete-li zhubnout, musíte vytvořit schodek 400 kcal, což je docela možné poskytnout cyklistický výlet 10-15 km při rychlosti přijatelné pro vás.

Na našem webu naleznete vše, co je důležité pro adenom prostaty:

  • symptomy, stejně jako první projevy BPH;
  • běžné příčiny;
  • stupně prostatického adenomu: BPH první stupeň, druhý stupeň a třetí;
  • správná výživa v případě nemoci;
  • fyzioterapie a jógy;
  • sex;
  • Jaké rektální čípky lze použít pro BPH?
  • vše o vodních postupech pro BPH;
  • komplex preventivních opatření.

Cyklistika s adenomem prostaty

Hlavní kontraindikace jsou srdeční onemocnění. Pouze kardiolog může dát konečný závěr o přijatelnosti jízdy na kole, jejich intenzitě a trvání. Pro muže, jízda na kole, stejně jako výcvik na cyklistickém rotopedu, může ublížit více než dobru, protože váha těla je připevněna k sedlu, který při ovládání pedálem tlačí na rozkrok.

Mohu jet na kole s adenomem prostaty? Není žádoucí, protože nádoby, které je zásobují krví, jsou stlačeny v prostatě. U adenomu přetvořená prostatická žláza vyvíjí tlak na močovou trubici a cyklus může zvýšit tento tlak.

Při jízdě na kole existuje riziko vzniku cystitidy. Abyste tomu zabránili, za chladného počasí byste měli namísto krátkých kalhotů nosit teplé cyklistické kalhoty. Dobře pokrývá rozkrok a větru odolný větrník. Adenom prostaty může být také způsoben modřinami genitálií, které nejsou neobvyklé při jízdě na kole.

Takže cyklistika s adenomem prostaty by se měla provádět pečlivě, bez kaskadéra.

Můžete však snížit tlak na žlázu prostaty výběrem ergonomického sedla, navržený pod anatomií mužského těla.

Sedlo musí být těžké, protože široké sedlo z měkkého materiálu vám umožní ponořit se do něj, což může zhoršit oběh v panvových orgánech.

Nejlepší je objednat si individuální sedlo nebo zakoupit sedlo s vybráním nebo štěrbinou.

Sedlo by nemělo být vyrobeno z koženky, tento materiál vede k "páře" genitálií.

Takže je to vaše volba - cyklistika může být užitečná pro adenom prostaty, pokud to vezmete vážně.

Nakonec je poškození cyklistiky neporovnatelné s poškozením sedění u počítače - při jízdě do pánevních orgánů je to jen 60% tělesné hmotnosti, ve srovnání se 100% při sedění na židli. Nezapomeňte navštívit, kromě kardiologa, ještě před zahájením procházky urolog.

Pokud je jízda na kole absolutně kontraindikována pro vás, položte si záda na rohož a namaďte pedály s nohama, tím dodate další krev do prostaty, jako při skutečné jízdě. Toto cvičení se nazývá "jízdní kolo".

Naše stránky poskytují následující zajímavé informace:

  • Mají ženy prostatu?
  • Jak cyklus postihuje prostatickou žlázu?
  • anatomie prostaty.

A můžete se dozvědět o škodlivých a užitečných produktech pro mužský orgán zde.

Také si přečtěte o nemoci prostaty: kalcifikace, kameny, fibróza, absces, tuberkulóza a proč se tvoří jizvy.

Závěr

Cyklistika je užitečná pro všechny kategorie obyvatelstva, ale při jízdě na kole je třeba dodržovat zvláštní opatření, aby se zabránilo nadměrnému stlačení prostaty a narušení krevního oběhu. Se všemi klady a zápory, při léčbě adenomu prostaty konzervativními metodami, je ukázáno cyklování se správným výběrem sedla.

Sledujte video: Vlog. VICTORKA JEZDÍ NA KOLE!

Zanechte Svůj Komentář